日期：2009.08.01 / 天气：暴晒(36度) / 车辆：公路车
骑行数据：全程25KM，南山大道->深大->深南大道->白石路->，往返白石路至深大后折回。

说起再骑车都又是n久n久的事情了，上一次骑行还是4月30号左右，离今又差不多三个月了，对这样的锻炼方式自己也是极其的BS~~原本还没计划今天要骑车的，下午晃到三点时收拾了一把屋子，回头看看放在阳台吃灰的单车，顺便也清理了一下，然后看看时间和天色都不错，现在也应该不会很晒了，兴起一把决定出去骑一骑，先热热身，然后再慢慢恢复锻炼吧。

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日期：2009.04.30 / 天气：暴晒 / 车辆：公路车
骑行数据：全程35KM
路程：南山大道->深大->深南大道->白石路->南山大道->农林路->红荔路（白芷店），全程往返。
人物：老麦

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Tags: 骑行骑行 公路车公路车

由白芷车店[骑车吧]发起的自行车赛事活动 Tour de shenzhen
结合onbike元素及活动主题进行设计涂鸭，纯属好玩。:D

Tags: 标志标志 骑车骑车

[日期]：2008年03月23日，[天气]：多云，[车型]：公路车，[数据]：37KM，avs23.5KM
路程：南山大道->滨海大道->白石路绕圈->沙河路新修公路绕圈>返程。

离上一次骑行锻炼已经有三周的时间了，这个...间隔也确实长了些，哈。
没折，平时忙于生计，难得有个周末又有很多事情等着去处理，加之以前常结伴骑行的一些车友也都各忙各事，都没太多空闲时间出来骑车了，如今也只留下偶一人单飞了。

同前几次一样，仍然是先圈到白石路上转了几圈，今天天气还不错，空气指数也还算行，只是来的早了些，2点多时太阳就出来了，有些晒，决定提前折回，骑到白石路与沙河西路交界时，发现这个直通的公路好像已经通了（只是没通汽车），只打开了小小的一个可以一两个人通过的口子，推过去一看，哗，这地方好，除了一两个练车的，两个打羽毛球的，还有一个小不点在父亲的代领下骑着小山地车的，嘿，骑了一圈，发现还不错，只是路短了些，而且中间有一段大坡，不错，适合以后平时练习，得赶紧趁着还没有骑车前多骑骑了。

下周继续~~

Tags: 骑行骑行

[日期]：2008年03月01日，[天气]：多云，[车型]：公路车，[数据]：29KM，avs19.5KM
路程：南山大道(南山医院)->滨海大道->白石路绕圈->返程。

新的一年又开始了，已经太久没有骑行了，看着慢慢渐涨的体重和慢慢渐跌的运动，自我空叹一口气，哎，还是应该多运动，多骑行，让身体恢复到以前常骑行的健康状态，关键是得减点肥肉肉了，而且本身为了工作已经是背肩筋骨小病一堆了。周五晚上把公路车简单收拾了一下，灰尘较多，前后胎也没气了，链条上面一层灰尘和油的混合物，硬是把一条毛巾从白的擦到黑色，再上了点油擦干，为明天骑行作了下准备。

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Tags: 骑行骑行

早早的就安排好了五号的骑行行程，看着天气不错，心里想着胳膊上次晒出的死皮都还没脱完呢，又要开晒了。套上新拿到手的纪念版骑行服套装（刚设计完印出来的），给公路车加了气就飞奔出去了，出发时是多么的意气风发啊~~~可是，谁又能想到最后是坐着公交车提着公路车带着一身伤回来地哦~~

二人先同行至体育馆与另一车友会合，由南山出发，走深南大道 > 体育馆（碰头） > 罗芳立交 > 沙头角 > 盐田 > 大梅沙 > 小梅沙 > 检查站 > 溪涌 > 十七英里 > 。。。 > 大鹏/南澳。（预计来回行程在170KM左右，最后只完成106km左右）

一路顺风骑行，早上比约定时间晚起床多眯了一会，明显比上次的精神要好的多，感觉状态还不错。结果骑过梧桐山盘山公路后，差点忿了气，晕了半天，想吐得不行，看样子心肺的功能还是不行，休息五分钟后就好多了，然后一行三人一直骑行至大鹏半岛，去海边看了看帆船，全风力的那种。

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Tags: 单车单车 摔摔

骑行日期：2007年08月04日
当天天气：暴晒~~
使用车辆：汗血公路车~~
骑行数据：全程102KM，平均速度(avs)22.7KM
路程：南山大道(南山医院)->滨海大道->滨河大道->春风立交->怡景路(罗芳路口)->罗沙公路->深盐路(沙头角)->盐田->盐梅公路->大梅沙（全程往返）

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Tags: 骑行骑行 大梅沙大梅沙 周六周六

骑行日期：2007年04月07日
当天天气：阴
使用车辆：汗血公路车
骑行数据：全程107KM，平均速度(avs)21.5KM
路程：南山大道(南山医院)->滨海大道->益田路(益田立交)->彩田路->红荔路->华福路->笋岗路(体育馆)->怡景路(罗芳路口)->罗沙公路->深盐路(沙头角)->盐田->盐梅公路->大梅沙（全程往返）

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Tags: 骑行骑行 周末周末